03
STIMMTRAINING FÜR SPRECHBERUFE
Du bist Marathon-Sprecher? Viel-Sprecher? Stimmmüde?
​
Hohe Belastung, Stress, Zeitdruck, Konflikte, zu langes Stehen und Sitzen oder Umgebungslärm beeinflussen Deine Stimme negativ. Fehlende Stimmkraft wird dann durch gepresstes Sprechen kompensiert und Deine Stimme kann sich nicht mehr regenerieren, klingt matt, dünn oder fühlt sich angestrengt an.
Wenn Deine Stimme Dein Werkzeug ist, dann wird es Zeit, Dich um sie zu kümmern.
Anlässe für ein Training mit dem Fokus auf Deine Stimme sind beispielsweise:
Stimme im Unterricht, Lehrerstimme, Sprechen gegen Lärm, Call-Center, Beschwerde-Telefon, immer wieder das Gleiche erzählen zu müssen, Verkaufsgespräche am Telefon ….
Ziel: Belastbarkeit und Wohlgefühl für Deine Stimme - Prävention von Stimmstörungen
​
Bei einer bestehenden Stimmstörung behandle ich Dich gerne auch auf Privatrezept (Stimmtherapie, Logopädie).
Was erlebst Du im Training?
​
Unkomplizierte Übungen in kontinuierlicher Anwendung und stimmfreundliche Tipps für den Alltag verhelfen Dir zu mehr Belastbarkeit und Wohlgefühl für Deine Stimme.
Dich erwartet ein Stimm-Screening, eine Wahrnehmungsschulung, Stimmübungen für Dein
persönliches (!) Workout und praktische Hilfen für Deinen Alltag als Vielsprecher*in. Jede Stimme ist einzigartig, deshalb ist es von Bedeutung, die richtigen Übungen für Deine Stimme zu finden.
Themen sind:
-
Bewusstes Spüren und Regulieren von Spannungen im Körper, im Atem und in der Stimme
-
Übungen zur inneren und körperlichen Balance
-
Atemübungen, denn der Atem ist der Motor Deiner Stimme
-
Elastizität für Deine Sprechwerkzeuge
-
Warm-up und Ausdauertraining für die Stimme
-
Ungünstige Sprechmuster wahrnehmen und verändern
​
​
In jeder Einheit wird ein Bezug zu Deinem Alltag hergestellt, damit Du ein persönliches Übungs-Set mit nach Hause nimmst. Denn: Kontinuierliches Üben ist der Schlüssel zu einer belastbaren und wohligen Stimme.
Impuls für Dich:
Damit Deine Sprechmuskulatur elastisch bleibt, zeige ich Dir ein paar einfache Übungen in diesem Video. Die ausgewählten Schnellsprechsätze hier zum Mitlesen:
​
Zwei Schweizer Schwertschweißer schweißen schwitzend
Schweizer Schwerte. Schweizer Schwerte schweißen
schwitzend zwei Schweizer Schwertschweißer.
Österreichisch „Tschüß“ heißt tschechisch „Tschö“.
Tschechisch „Tschö“ heißt österreichisch „Tschüß“.
Blaue Blumen blühen bunter als braune Blumen
& braune Blumen blühen bunter als blaue Blumen.
In Ulm und um Ulm und um Ulm herum.
Eine Diplombibliothekarin ist eine Bibliothekarin mit Diplom.
Eine Bibliothekarin mit Diplom ist eine Diplombibliothekarin.